2019年01月23日

注意色々

「ナッツ」が好きな川中博子です。

今日も番組へのお付き合いを、ありがとうございました

アーモンドの日に因んで、プロ水テーマを「ナッツ」にしましたが
お好きな方が多いようですね

種類によって栄養素も違いますが、ビタミンや食物繊維が多く
パワーフードとも呼ばれています。

その上、美容にも嬉しい効果が期待できると聞き
サラダにかけたり、蜂蜜漬けにしたりと
お料理にも利用している私です

ただ・・・
塩分や油分に気をつけたいので
「無塩」で「素焼き」のものを選んでいます。

足りない栄養素を補うくらいの感覚で
食べ過ぎに注意して、上手に取り入れましょう





さて来週は、もう1月最終週!
プロ水クイズの大抽選会をおこないます。

メッセージテーマはありませんので
ご自由にどうぞ。


インフルエンザが猛威を振るっていますのでご注意ください。
そして
空気が乾燥しています。

火の用心、そしてお肌と心の乾燥にも ご注意を



posted by FM-HANAKO at 20:00| 大阪 ☁| Comment(0) | (水)川中博子 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前: [必須入力]

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント: [必須入力]

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。