2017年12月06日

年に1〜2回て…

年に1〜2回て…

守口市東光町の大枝公園テニスコート側で、毎朝7時から集まっていらっしゃる
「口笛体操」に行ってきました

ほぼ…年に1〜2回くらいしか参加しない私を、皆さんは暖かく迎えてくださいました

その日は私を入れて13人。
体をほぐしてから、口笛を織り交ぜながら童謡唱歌などを歌います。
「東海道言葉の旅」も楽しい〜

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空気はキーンと冷え込んではいますが、朝の清々しい空気を胸いっぱい吸い込んでの
「口笛体操」は、1日のスタートに最適です

年末年始を除いて、雨の朝以外は毎朝7時から集まっていらっしゃるので、
あなたもいかがでしょうか。

毎朝参加するのが本物ですからね(すみません…)

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さて来週のテーマは「ビタミン」です。
風邪予防にはビタミンC(みかん…)
疲れた時にはビタミンB1(豚肉…)

体力つけて年末を乗り越えましょう
posted by FM-HANAKO at 19:25| 大阪 ☀| Comment(0) | (水)川中博子 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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