2017年07月12日

健康管理

蒸し暑い毎日が続いています

そんな中、今日もプロ水にお付き合いありがとうございました。

今日のメッセージテーマは健康管理。

うがい手洗いは基本。
温かい湯船につかる。
冷たい物は摂りすぎない。
バランスのとれた食事。
規則正しい生活。
質の良い睡眠…


そしてクヨクヨと考えない…

体だけではなく、心の健康管理も大切です〜

いつも笑顔で(╹◡╹)


先日、兵庫県丹波市氷上へ、川中の父のお墓参りに行って来ました。

大阪よりも気温が少し低めで、爽やかな風が吹いていた事もあり、
清々しい気持ちに心が健康になるのを感じた私でした

帰りに立ち寄ったJAの即売所に居た子ツバメちゃん…
もう巣からはみ出しています

ずいぶん大きくなっている様子ですが、親ツバメがせっせと餌を運んでいました。

汗だくやでー💦

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さて来週は、ゲストに演歌歌手の小林舞弥さんをお迎えしますので、お楽しみに

そしてプロ水テーマは…

実は3年前にもしたテーマですが、あらためて。

「人は見かけによらない」

ま、まさかあの人が、そんな凄い人だったなんてー
と言った驚きのエピソードもお待ちしています。

実はこう見えて私、お酒が全く飲めないんです…(みんな知ってる

posted by FM-HANAKO at 20:35| 大阪 ☁| Comment(1) | TrackBack(0) | (水)川中博子 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする